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Le goût de la liberté
Dites STOP aux rages de sucre et laissez partir vos kilos en trop

ne vous dites plus jamais que vous êtes au régime

La volonté et les régimes ne fonctionnent pas à long terme. L’excès de règles entraîne les frustrations, les angoisses, les vagues de pensées négatives, la peur de perdre le contrôle….

Si pour vous manger rime avec culpabilité et stress et vous ne voulez plus entendre parler du mot “régime”, je vous aide à retrouver une relation sereine avec la nourriture.

“Quand je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer.”

vous ne manquez pas de volonté

La discrimination des personnes en surpoids bat son plein. Dès que nous nous écartons de la norme, la société impose son regard impitoyable au quotidien. Aujourd’hui, il existe même des différences de salaire entre les personnes obèses et non-obèses.

Vous avez déjà suivi des régimes restrictifs ou des entraînements sportifs épuisants sans jamais arriver à garder durablement un résultat satisfaisant. Votre motivation a fondu comme une glace au soleil. Vous mangez trop parce que vous êtes mal dans votre peau et parce que vous êtes mal dans votre peau, vous mangez trop. 

Aujourd’hui, la dernière chose dont vous avez besoin est un sermon. Personne ne mange pour être en surpoids. Mais devant les aliments tels que le chocolat, les chips et autres “gourmandises”, vous n’arrivez pourtant pas à vous arrêter. Il ne sert à rien de vous mettre au régime si vous ne changez pas votre rapport psychologique à la nourriture.

Si vous n’étiez pas responsable du fait de ne pas pouvoir maîtriser votre surconsommation de nourriture ?

TOP 3 des erreurs quand

vous arrêtez le sucre

Changer vos habitudes de manger du sucre peut être difficile, surtout s'il s'agit d'une vraie addiction. Mais si vous voulez arrêter pour de bon,

ne tombez pas dans le piège de ces 3 erreurs.